不久前,怀孕的女朋友得意洋洋地对我说,怀孕前她的睡姿难看,趾高气扬。怀孕后,为了肚子里的胎儿的健康,胎儿满7个月后,她坚持“左躺”,睡前左躺,醒来后依然左躺,连丈夫都夸她睡姿优雅。我问这位朋友,自己睡觉坚持“左侧谎言”是为了胎儿的健康,你事先了解过,自己适合“左侧谎言”吗?朋友疑惑地问。不是说“左侧谎言”对胎儿的发育有好处吗?还有适合说话吗?

我心里着急,赶紧和朋友科普了一下。孕期“左侧谎言”很好,但这两种类型的母亲不合适,只能勉强伤害胎儿。我说,你对照一下,到时候不要睡错觉,伤害肚子里的胎儿。

患有心脏病的准妈妈不适合“左侧谎言”

肯定是妈妈们听说怀孕中期晚期睡觉最好是“左侧谎言”。因为进入妊娠晚期后,沉重的子宫会同时压迫脊椎右侧的下腔静脉和脊椎左侧的腹部主动脉,影响准妈妈的血液循环。然而,在同等压力下,静脉比动脉更容易受到影响。因此,一般建议怀孕中晚期的孕妇睡觉,采取“左躺”,缓解增加的子宫压迫,缓解准妈妈主动脉,保障胎盘血液供应。

但是孕期“左侧谎言”很好,但不适合患有心脏病的准妈妈。因为“左侧谎言”会增加心脏的负荷,心脏不能正常工作的人,心脏加上一些不必要的负荷也会引起激增。为了避免意外发生,最好不要对患有心脏病的准妈妈冒险,说“左谎”。否则可能会发生事故。大人和胎儿都受苦。

子宫左手的准妈妈不适合“左躺”

孕期的准妈妈也经常出现子宫左手的生理现象。如果子宫左手的准妈妈采取“左侧谎言”,会直接影响子宫和胎盘的血液供应。这时采取“右边的谎言”反而更好。如果不确定孕妇在怀孕中期末期是否出现子宫左手,最好做一次b超检查。孕期不要盲目地以“左侧谎言”的睡姿睡觉,一不小心就睡错了。

孕期怎么“躺在左边”?

如果你不属于这两个准妈妈,孕期可以“向左撒谎”。但是要提醒妈妈,“左侧谎言”不是身体和床垂直,而是要保持90度正确,站直,一动也不动。大卫亚设,Northern Exposure(美国电视),“左边的谎言”,其实身体的左边是15度到30度,身体完全可以放松。否则,准妈妈睡得不好,影响睡眠质量,反而影响胎儿健康。

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